〈ネントレやってみようかな〉
昨晩も4時から6時半まで起きており、
そもそも寝入りも21時半から24時までかかっており
その間ほぼずっと沿い乳。
寝付く時間がズルズルと遅くなっているのも懸念していて、
「どう考えてもうまく寝かしつけられていない」と思い、
前から気になっていた「ネントレ」、はじめてみようかなと思った次第です
（と言っても、ググっただけですが…）
実は、昼間のネントレは一回だけ試したことがあり
その時は私が育休中だったので、あまりに泣くのを見て速攻で断念しました＾＾；
利点は
・自分で寝つけるようになる
・眠りが深くなり、夜何度も起きなくなる
・朝すっきり目覚める
デメリットは
・子どもがさびしがるかもしれない、裏切られた気持ちを抱くかもしれない
といったところでしょうか？
やり方は
・1人で寝かせる
・泣いても抱っこしたりしない、寝かしつけ役が顔を見せないようにする
・決まった時間に布団に入れ、朝も決まった時間に起こす
・途中で方針を変えない
くらいかな…？
これは、泣かせるネントレと言われているようですが
泣かせないネントレって無理があるような＾＾；
・音楽を聞かせる
・お茶を飲ませる
・部屋を真っ暗にする
など、決まった入眠の儀式をする方もいるようですね。
それがなきゃ寝ないようになると嫌なので、これはナシでいいかな。
色んなブログを拝見していると、
・2－3日は1時間近く泣いて、一人で寝付く
・1週間もすると、15分ほどで寝るようになる
・朝まで起きなくなる
これが本当だとしたら、我が家にとってこんな画期的なことはない…！
実は、Ａてぃは2・3回だけ沿い乳なしで添い寝で自然に寝落ちたこともあり
無理にやらなくても自然に寝られるようになるかもしれない…のですが、
寝かしつけに時間がかかったり、寝る時間がどんどん遅くなっているのは変えたい。
ついでに、私自身の夜の時間をもうちょっと有効に使いたい。
やるなら今でしょ！（古）
……またレポートしまーす。
ネントレ本。
これは泣かせないパターン。
