〈生後275日〉
9カ月になったので、そろそろ3回食に変えようと思います。
こういう機会が無いと見ない例の表を引っ張り出し…
ナヌウ、ミルクが2回になってる
昼間200ml×2回やってるので、夜間授乳をやめるか…
水分が足りていないだけかもしれないので、水分補給を増やすか。
ただ、夜間におっぱい欲しがるのは心理的なものかもしれないしな～…
「Ⅰ、Ⅱ（１回にいずれか１～２品）とⅢを組み合わせる」 フムフム
野菜・果物は必須だけど、タンパク質と穀類は選択なのね。
80gくらいのおかゆに、豆腐や肉・魚をちょこっと、野菜か果物を卵半分量くらいあげれば完全食なのかな。
【時期別食べられる食材】
新たに食べられるようになったもの：
・塩
・味噌
・しょうゆ
・海藻類
・青魚
・豚肉、牛肉
まだ食べられない物（一部）：
・貝類、甲殻類
・練り物、加工品
・そば、玄米、餅
・はちみつ
・カレー
・大人用の飲みもの（イオン飲料、コーヒー紅茶など）
香辛料やカレーを除いて、
うちでよく使う食材はほぼOKになった！
これからはご飯を同じ時間にして、
大人が食べるものを同時に切って、電子レンジなんかで味薄め・柔らかめに加熱して
一緒に食べればいいね＾ー＾
【レシピリンク】
１．離乳食
２．離乳食
このあたりが家にあるもので手軽にできそう＾ｐ＾
このマミィさんという方、本当にマメで頭が下がる…
