生後4か月

今日から4か月。

先々月はシッターさんに来てもらっていたが、
先月は保育園に通った。

奇跡的に1度も風邪をひかずに1か月フルタイムで通い切った…
と思ったら、4か月になった日に発熱。

昨日予防接種を受けたせいかもしれないし、
風邪をもらってきたのかもしれない。

鼻水や咳で気管が詰まったりはしていなくて、
熱自体も38度に届かないくらい。

会社を休もうかと思ったが、
会社がフレックスタイムなので、時間交代制で家で見ることにした。

ミルクやおむつの手間はあるが、
一人遊びができるし、抱っこ紐ですぐ寝るので、
面倒を見ながらの仕事も可能になった。

4か月ともなると生活リズムが整ってきた。

今はだいたいこんなリズムで生活している：

起きる　おむつ替え
▼
ミルク（130-180ml）30分くらい
▼
機嫌よく遊ぶ（1～2時間）
▼
機嫌悪くなり、コニー抱っこ紐に入れて寝かせる（30分～2時間）
▼
起きる

以下同。
1ターム3～4時間程度。

これを朝7時から夜19時まで繰り返していて、
19時以降は基本寝ているか、寝たままミルク飲んだりおむつを替えられたりしている。

最近の心配事は、
ミルクの量が少ないことと、
くしゃみが多いこと。
アレルギーかもしれない。

とはいえ、二人目のせいかあまり色んな事が気にならない。
体の発達が早くて皮膚も強いし、感情表現がはっきりしているのでありがたい、と思える。

これも一人目という比較対象があるからそう思えるわけで、
初めての子どもだったらそれなりにやきもきしていたかもしれない。

進化する育児用品（誕生～3か月まで）

上の子が赤ちゃんのときから、ほぼ10年近く経っているので、育児用品もずいぶん進化していた。

私は物持ちがいいので、友達から頂いたものも含めると、今回新たに買い足すものはほぼないかな～なんて思っていたのだが、

我々夫婦ももういい年でもあるし、

文明の利器にはどんどん頼っていこうという気持ちになり、

結果的には色んなものを買うことになった。

中でも「これは素晴らしい！」と思ったのが下記の3つだ。

１．コニー抱っこ紐

２．スワドルアップ

３．アイクレオ液体ミルク

上記はほぼ欠かせなく、洗い替えやリピート購入をしているもの。

他にも、バウンサーとベビーカーも進化していた。

バウンサーは10年前から存在していたが、キャンチレバーみたいになっているシンプルなタイプはベビービョルン一択で、使える期間が短いのに2万以上するのでその当時買っていなかった。

こういうやつ

10年の間に西松屋で5000円の廉価品が出ていたので買ってみたら、これが素晴らしく便利だった。

家の中で移動したときに赤ちゃんの居場所を簡単に作れる。

ソファだと落ちる心配があるし、床だと埃っぽそう…みたいなシーンに使える。

バウンサーに乗せていると機嫌がよくなることが多いし、場合によってはそのまま寝てくれる。

日中シッターさんにお世話を頼んでいた時も、多くの時間が「バウンサーで過ごす」と書かれていた。

ベビーカーは「サイベックスのメリオというのが流行ってるのかな」と漠然と思っていたら、たまたま夫氏がメリオを買ってきた。

10年前に使っていたものと同じような価格なのに、

段差に強いし取り回しも楽で、子供が乗るエリアが広くて気持ちよさそうだった。

コニー抱っこ紐

さて、最も素晴らしいと思った育児用品（生後3か月目）1位は「コニー抱っこ紐」である。

抱っこ紐は10年前にベビービョルンのものを持っていて、娘も私もなぜか苦手でほぼ使っていなかったが、一応取ってあった。

ところが、息子もベビービョルンだと落ち着かないようだった。

夫氏だとベビービョルンで問題ないようだったので、サイズ感の問題なのかもしれない。

私は体がかなり薄っぺらいせいか、フィット感がない。フィットするには限界まで締めるのだが、肩や腰に負担がかかる。子供もなんだかしっくりこない。似たような体形の友達も、工夫しないとうまく抱っこできないと言っていた。

自分に抱っこ紐は合わないのかも…と思っていたところに、同じような薄い体形の女性が上手に抱っこしている写真を見て、興味を持ったのがコニーである。

今までの抱っこ紐が登山用リュックのようなコンセプトなのに対し、コニー抱っこ紐は伸縮性のあるカットソーみたいなもので、自分の体と布の間にできる薄い隙間に赤ちゃんを抱きこんでいるような状態になる。

ただの布なので軽いし、肩や腰ではなく体全体で支えるので凝ったりもしにくい。胸を張った自然なポーズで抱っこができるので、姿勢が悪くなりにくいのも気に入った、

コニーにいれると子供がすぐ寝るので、寝グズリが始まったらコニーにいれるという流れができた。

コニー抱っこ紐で面白いのは、サイズ合わせである。

服みたいに自分に合ったサイズを買う方式で、サイズが合わないとうまく抱っこできない。

私はサイト内のサイズ合わせツールのようなもので選んで買ってちょうどよかったのだが、あとから自分のものも欲しくなった夫氏のサイズ合わせは、少してこずった。

パパが買っている事例がそもそも少ない上に、

サイトが推奨しているサイズ感と、サイト内で言われている「Tシャツのサイズに合わせる」というのが合わなかったため、

両方のサイズを買って片方返品するという「試着サービス」を使ってみることにした。

返品は面倒だ。

韓国の商品なので、もともと韓国へ返品する必要があったのだが、今は日本国内で返品できるようになっている。

ところが、サイト内ではいまだに韓国へ返品する前提の文言が残っているため、混乱する。

問い合わせてみると、「レターパックプラス」で返品するのが最も安くて便利なようだ。集荷もしてくれる上に500円程度で済む。

サイトには、商品が入っている箱と、それを包む段ボールが必要と書いてあるが、実際はいらないらしい。レターパックプラスの入れ物に、直接商品と袋、リーフレットの3点を入れるだけである。

レターパックプラス以外を選ぶメリットがあまりないので、サイトもこれで統一してくれたら分かりやすいのにと思う。

サイズ合わせの必要のない「フレックス」というタイプも出ているが、

せっかく布一枚で抱っこするというコンセプトと、独特のすっきりした見た目なのだから、オリジナルを使いたい。

スワドルアップ

上の子の時もそうだったが、新生児期はモロー反射で起きてしまったり、少しの物音や振動で起きてしまったりすることが多く、

せっかく寝たのにまた寝かしつけ…というのが一番がっかりさせられることだった。

それを緩和してくれるのが「スワドルアップ」である。

手元にないとよく分らない商品なのだが、優しめの拘束着みたいなものだ。

子供を入れてジッパーを閉じると、手と足がM字になった状態で軽く固定される。

これを着せると実際に睡眠時間が伸びるので、無いと不安になり、洗い替えも買って愛用している。

ついでに布団を掛けなおしたり、布団が顔にかかっていないか心配したりすることもなくなった。

夜間の安心を買っているようなものだ。

ちなみに、廉価品が山ほど出ており、私も2枚ほど買ったのだが、生地の通気性やモロー反射を抑える効果が全く違うため、正規品を買うことをお勧めする。

アマゾンより公式で買った方が安いし品ぞろえも豊富だった。

ただ、廉価品でもいいレビューがたくさんついているので、もしかしたらそっちが合っている人もいるかもしれない。

アイクレオ液体ミルク

これもだいぶ話題になっていた。

子供が生まれたら絶対に買うんだ！と思って欲しいものリストに入れていたもののひとつ。

小さな紙パックに、125mlの液体ミルクが入っており、乳首のアタッチメントをつけるとなんとそのまま飲ませられる。

これってすごいことなんじゃないかと思ったが、

実際にはぬるいミルクは嫌がられてしまったので、一度哺乳瓶に出してチンしてから飲ませることが多かった。

また、家で作るのは粉ミルクの方が量を調整できて便利なので、

使うシーンとしてはお出かけ時になる。

普段の外出でももちろん使えるが、一時預かりの保育園でも、荷物が減って楽なので活用した。

外出時に泣きだされるとしんどいが、3か月までの子どもはミルクを飲む以外できることもないので、アイクレオを荷物に入れておくと心の平穏になる。

アイクレオは125mlなので、次は200ml以上ある「らくらく」や「すこやか」などにステップアップすることになりそうだ。

というわけで、新生児期＋αを乗り切るのに活用したグッズの紹介でした。

上の子の時は、抱っこ紐もスワドルアップもなくてよく生きていけたな…と思った。あの頃は寝かしつけが生活の大半を占めていたような気がする…。

子の性質にもよると思うが、色々便利グッズを使ってみると実際に楽になったので、今後も大いに踊らされて色々使ってみたいと思う。

初めての混合栄養

産院によって違う母乳vsミルク

今回の産院はご多聞にもれず母乳育児を推奨しているものの、

実態は「乳児の体重増加＞＞母乳推奨」であり

目標の体重増加になっていないと積極的にミルクを足すように指導されるようだ。

最初から母乳がじゃんじゃん出る人は大多数ではないので、

結果的にほとんどの人が混合栄養（母乳にミルクを足すこと）になっていた。

前回の産院は、母乳絶対でありミルクは足さない主義だった。

私のほうも「出なければ子が飢える…！！」と恐怖に駆られて必死に授乳したものの、

母乳は出ないし子はうまく飲めないし痛いしで、退院する頃には乳腺炎にかかった。

母乳はそのうちたくさん出るようになったから、結果的には良かったんだが、

初期の方はつらい記憶だ。

さて、ミルクを上げてもよいということになると、気持ちはとてもラクだ。

生まれたときから大きい赤ちゃんだからか、力も強くてどんどんミルクを飲み、どんどん大きくなる。

母乳よりも授乳間隔が空くし、誰でもミルクやり体験ができるし、「ミルク、最高やん！」と思っていたのだ。

母乳育児はWHOが推奨しており、混合であろうと、母乳もなるべく上げていこうと多くの母たちが頑張っている。私もその一人だった。

だが、両方上げるということになると、非常にめんどくさい。

母乳だけの上の子の時は、いくらでたか気にしてもしょうがないので、

ひたすら飲ませる一択だったのだが、

今回のように混合だと、母乳がどれだけ出たか分からないまま、感覚的にミルクを足すことになる。

満福中枢が発達していないはずの赤子の反応に頼らなければならず、モヤモヤする。

ミルクは、お湯を沸かしたりミルクをはかったり冷ましたり消毒したりせねばならず、とりわけ夜中に何回もこの作業をするのはしんどかった。

ミルクだけなら割り切れそうだが、母乳を上げる時間もしっかりあるため、純粋に倍の時間がかかる。たかが30分、されど30分。うちの子は40分~2時間おきに起きて、おむつ→母乳→ミルク→げっぷ　のサイクルをこなす時期が生後2か月まであったので、実質寝られるのが10分～1時間半ずつということになり、辛かった。

そのうちに仕事復帰のタイミングが来るので、

もうミルクに切り替えようかな…と悩んだ。

都合の良いオッパイに進化

何やら物騒なタイトルだが、そうなのだ。

悩んでいるうちに仕事復帰になだれ込み、日中はミルク（＋1回搾乳）、夜は母乳というサイクルに、半ば強制的になった。

最初は「出ていないのでは」と心配して夜中にミルクを足したりしていたものの、思い切って上げない夜を作ってみても、ミルクありのときと起きる間隔が変わらない。

つまり、これは足りているということなのでは？！となり、

搾乳してみると、150ml程度取れるので、生後2か月の必要量が出ているということになる。

こうして、めでたく「都合の良いオッパイ」が完成したのである。

昼は人に預けられるし、夜はミルクづくりに起きずに寝たまま授乳すればいいので楽になった。

私ってば都合のいい女…である。

生後3か月に入った現在、仕事が終わった19時ごろに授乳をすれば日中の搾乳もしなくてよいようだったので、ますます手軽になった。

まだ1年近くミルクの時代が続くので、今後もトラブルなく過ごせるとよいと思う。

生まれる3週間前の話

予定日の3週間前には産んでやろうという私の目論見は外れ、
なんと全体の4%しかいないという「予定日当日」に息子が生まれた。
律儀に締め切りを守る男なのだ。

以前書いた通り、正期産以降は一刻も早く生まれるようにあれやこれやと体を動かしていたのだが、
出産日を早めることには効果はなかったらしい。

夫氏からすると「いやいや、予定日まだ先やし…まだ生まれたくないし」と胎児側の気持ちになっていたようで、それはそれで「一理ある」と思われた。
とはいえ、妊娠後期はほんとうにツラい。

身軽だけど体は傷ついている産褥期と、
健康そのものだが、制約が多くて体も重い妊娠後期のどちらが嫌かと言われたら、
間違いなく妊娠後期を選ぶ。
毎日叫びだしたいほど嫌だったのだー。
何かというと、異物感がひどい。血流の悪くなった足がむず痒い。骨がゆるんで腰がきしむ。夜は眠れず、昼はずっと眠い。
とにかくスッキリしたい！

そんな日々が、まる3週間あった。

奇しくも、それは娘の春休みと被っていた。

毎日嫌がってばかりはいられないので、
定期的な運動のほか、何か有意義なことをしようと考えた。
乳児がいる不自由と、身重の不自由は性質が異なる。
なので、乳児がいると、できなさそうなことを色々やっておこう。
それは、娘と一緒に過ごすことだった。

桜の季節だったので、毎日のように花見ランチをした。
桜の名所に行くこともあれば、眺めのいいカフェのこともあった。

歩いて行ける文化施設に通った。博物館、美術館、図書館。
特に図書館は毎日のように行った。

陶芸教室に通った。
敷居の高いレストランにも行った。
雑貨屋に行って「弟の出産祝い」を買うのに付き合った。

そうこうしているうちに予定日当日になり、
とてもとても長かった妊娠期間が終わった。

今となっては、娘と二人っきりの時間を過ごすのは難しいので、
この時に行っておいてよかったと思う。

二人目が生まれることにおいて、
一番気になっていたのは娘のことだった。
赤ちゃん返りする年でもないが、親離れできている年でもない。
周りの年が離れたきょうだいがいる知人たちに聞くと、
「下の子に親が取られたようでとても嫌だった」という意見がほとんどだった。
自分は下の子側で年が離れたきょうだいがいるが、
もしかしたら兄も、言わないだけで嫌なことがあったのかもしれない。

というわけで、
産後でバタバタしてはいるが、できるだけ娘の話を聞いて、一緒にできることを増やそうと意識している。

23本のろうそくと、生まれていた息子の話

ろうそくが1本、2本、3本、4本、…、23本！
深呼吸。
モニターをチェック。
胎児の心拍は132bpm。

これは私の陣痛の乗り越え方、である。
今回は出産はコロナの影響で一人ぼっちの孤独なものになりそうだったため、「いた～い」などと周りの人に泣きついていられない。
自分で何とかするしかないんである（そもそも出産は、けっきょくのところ母子で何とかするしかないともいえるが）。

助産師や医師がいるではないか！
と思うんだけれども、
実は、助産師さんは背中をさすったり、今の進み具合を教えてくれたりするだけだし、
医師は切開・縫合・危険なときの処置などのために顔を出すくらいで、そもそもほとんどの時間そこにいなかったり。
手術などと勝手が違うのだ。
コロナ禍においては、「無人の部屋で一人耐える」というのが、出産のほとんどの時間の過ごし方になる。

というわけで、
産院が公開している「アクティブバースマニュアル」なるものを熟読し、
夜な夜な動画コンテンツを予習し、
「どうやら呼吸が大事らしい」
「力を抜くことが大事らしい」
「痛みから気を逸らすことが大事らしい」
というようなことを理解。

冒頭の実践へとつなげたところ、
本当に楽だったので驚いた。

前回の出産では、頭が痛みに向き合い過ぎていたのか、「我慢できる閾値」を超えたとき、怖い、逃げたいとしか思えなかった。
究極的にはいつかは終わるので、痛みとどう向き合うかなんてあまり差はないのかもしれないが、
体の力を抜くことで体への負担を減らすことができ、
結果的に今回の方が予後が良かったように感じる。

前回は娘が青ざめた状態で生まれてきたのに、
今回はひと汗かいてきたかのような顔色のいい息子が生まれた。

前回は出血が多かったようだが、
今回は「普通」量と記されていた。

何より、逃げたいなどと思わず、自分でやってやらぁという強い気持ちになれたことで、前回みたいに精神的に落ち込むことがなかった。

ブログを遡って読んでみても、前回の産後は「ボロボロな気持ち」「落ち込んだ」とあった。

正直覚えていないが、辛かったのだろう。（単に年を取って図太くなっただけかもしれない！）

具体的には、NSTのモニターを見ながら取り組む。
陣痛の波は3分間隔から、最後は60秒間隔までの山形でやってくる。
陣痛の山がきたら、ろうそくを1本ずつ吹き消していくイメージで息を強めに吐き出す。
私の場合、そのろうそくが23本目のときに陣痛が遠のいていくようだった。
ろうそくは23本と分かってから、「いま10本目だからもう半分まできた」などと思えるようになり、自信がついた。

ちょうど半分の時が一番きつくて、これを超えると弱まると知っていることも重要だ。

呼吸をコントロールすることで体の力が抜け、意識を痛みから逸らすことができる。
呼吸は胎児にとっても重要で、息を止めると胎児の心拍が上がりすぎたり、もっと悪いと下がりすぎたりするので、とにかく落ち着いて息をし続けることが大事である。

陣痛は出産に必要な筋肉収縮なので、
痛みが消えたり間隔が空いてきてしまったりすると、出産が長引いて結果的によくない。
実は一度体勢を変えたときに3分間隔から5分間隔に伸びてしまった時があり、
慌てて体勢を戻した。
だから、強い痛みが来ているときほど、やり過ごしつつも前向きに取り組んだほうがいい。

痛みが強くなってくると意識がそちらに持っていかれそうになるが、
私の場合、近所の公園に生えている水草が、水流に任せて形を自在に変えている様子を思い浮かべ、力が入らないように、痛みのことを考えないようにした。

この季節の水草は美しい。水流に乗せられて、青くキラキラしている。水流が強くても、ちぎれて流されるわけでもなく、絶えず形を変えている。これになりきる。

名付けて「私は水草作戦」である。柳でもいいかもしれない。

まぁ、そんなわけで、人には安産と言われるお産が終わったのである。

息子ちゃんは、生まれてすぐに目を巡らせて周りをじっと観察していた。
目が合うと、「お前が母親か」というおっさん声のアテレコが聞こえてきた…のは、
生後の2か月の今も「小さいおじさん」と呼ばれる貫禄ある外見のせいか。

前も思ったけど、よくみんなこんなことを出来るよな…。
明らかに人生で一番のピンチなんだが、
終わってしまうとなぜだか忘れてしまうので、
人類はまた子孫を残してしまうんだと思う。

というわけで、前置きが長くなったが、2か月前に息子ちゃんが爆誕していた。
6月現在、もう仕事を始めているので、なんだか太古の話のような不思議な感覚。

産んだあとは、

・予定日を守る息子の話

・家族で乗り越えた産褥期の話

・混合栄養は面倒くさいぞ　という話

・初めてのシッターさんの話

・仕事復帰の話

などの話があるので、また時間を見つけて書いておこうと思う。

正期産とお勉強と映画

37週以降は正期産と呼ばれ、

これ以降は予定日前に生まれても早産にならないらしい。

で、今日が正期産すぎて数日目。

体調は特に悪くはないのだけど、とにかくお腹が重い。

ときどきお腹がカチコチに張ってズーンと痛くなる。

頭がぼーっとする。

ずっと眠い。

のに夜眠れない。

仰向けでも横向きでも息が苦しくて眠れず、

最後は眠すぎて意識が途切れるようにして寝る。

生まれても大変だけど、

この状態がずっと続くのもしんどい。

前回もこんなんだったな～。

しばらくお休みしてた筋トレを、

臨月に入ってからは毎日行くようにした。

散歩も可能な限り1時間くらい実施。

家ではスクワットと骨盤トレーニング。

はよでてこ～い。

娘ちゃんにも赤子に声をかけてもらっているんだけど、

聞こえてるのかな…。

仕事はまだつながってはいるが、

かなり配慮して頂いていて、

日々会議やプレゼンに参加する以外、あまり手を動かしていない。

せっかくなので、最近疎かになっていた勉強を再開。

とはいっても集中力の低下がひどいので、

どうにかして意識を手繰り寄せないとすぐボンヤリしてしまう。

で、結局頼ったのが「紙の本」。

ここのところKINDLEやウェブサイトで情報を得る方が主流だったのだが、

集中力がないときは、

・紙の本を開き、

・マーカーで線を引いて、

・ペンで書き込む

といったリアルな動作が入った方がいいみたい。

夫氏はずっとこれを言っていて、やってみるとなるほど納得。

ウェビナーなどでカジュアルに得ていた最新事例も、

紙の本で読むと省略されていたあれやこれが載っている。

そういう情報がなくても基本的には困らないんだが、

奥行きのある情報を持っていると応用が利く。

産後はさらに集中力が下がった記憶があるので、

どこまで育児以外のことができるか分からない。

マイペースにやっていこうと思う。

しかし、ビジネス書を読む人って年々減ってそう。

最近はセミナーがとにかく多くて、

会員制のウェブサイトも豊富。

紙の本は、そういうところの情報の速さにはとても追いつけない。

そもそも、サービスの盛衰栄枯のサイクルも早く、

本にまとめたころには廃っていることすらある。

そうは言っても、人がモノを買う気持ちの作り方とか、

興味の寄せ方とか、

根本的に変わらないものもあると感じるのだけど。

最近見た映画：

・ブラックウォーター　キリキリした緊張感のある社会派映画。こういう映画が好きなのよ。娘にテフロンの毒の話をしたら、テフロン加工のフライパンを鉄のフライ返しでひっかかなくなった。

・さがす　大阪のコミカルな父娘の日常と、グロテスクな殺人犯との邂逅。親子の過去の話がね…悲しいけど優しい話。イヤミスというのか、日本のこういうジトっとした映画は基本あまり好きじゃないんだけど、この親子が好きすぎて、映画自体好きになりました。

・ドライブマイカー　普通にいい話だった。けっこうずーっと会話劇。車に乗るのも演劇を見るのも苦手なので、劇場で見たから良かったものの、産前の今、家で見たら確実に寝ていると思う（コラ）。

・シング２　娘とのデート映画。最初からずっとクライマックスみたいな映画で、イルミネーションの力の入りっぷりがすごい。さすがに製作費が高いのでは？と思ったが、今までよりは高いものの安定の低予算。社内にジミークリスタルみたいな人がいるんやろな。娘が「ジミーって逮捕されるほど悪いことしてなくない？むしろ被害者じゃない？」って言ってました。そうなんだよね。イルミネーション、そゆとこけっこう雑だと思う。

家族がコロナにかかって家庭内感染を防げた話

これだけ毎日振り回されながら、自分はおろか身近な人で感染した人がおらず、どこか現実味のなかったコロナ。

ついに、唐突に、家族がコロナにかかりました…！
びっくりした～～～！！

自分が妊婦でいつ生まれてもおかしくないのでビビりにビビっていましたが、なんとか防疫に成功し、家族のコロナも治りました。

発症1日目

夫氏、喉痛そう。あれ？と思ったけど、まさか。とも思って特に何もしなかった。今思うとよくこの日にうつらなかったな。

晩ごはんはとんかつ、タラのスープ、サラダなど。

発症2日目

眠れない夜を過ごしたらしい。ますます喉が痛そう。咳はしていなかった。アマゾンで抗原検査キットを買っていたので、試してもらうことに。

これ。なんとなく常備している

【10個セット】TOAMIT 東亜産業 新型コロナウイルス 抗原検査キット ペン型デバイス 唾液検査 自宅でスピード検査 日本製 研究用1回分

う～っすらと陽性のマークが出て、慌ててかかりつけ医に電話。

かかりつけ医では、駐車スペースを利用して検査ができるようになっているらしく、予約していってきたみたい。

私は、とりあえずマスクして家中の消毒。恐！

普段からウィルスやばい菌が増えている様子が妄想で見えるタイプ（どんなタイプよ）なので、恐怖で家中を磨く。

夫氏を子供部屋に監禁。

抗原検査の結果自体はすぐ出るらしい。問題は保健所からの連絡だ。

晩ごはんは豚汁と山芋鉄板、めかぶ、ふき煮など。

発症3日目

かかりつけ医から、陽性のご連絡。。。

各所に電話しまくる。

学校→そもそもこの日は学級閉鎖だった。家族が陽性の連絡をすると、保健所からの連絡を待てとのお達しだった。保健所って連絡してくれるんだろうか…

会社→そもそもずっと在宅。学校と同じで保健所の連絡を待てとのこと。

産科→同じく保健所（略　余談だがこの産科さんはこの後ずっと頼りになった。

コロナ妊婦向け窓口→そういうものがあるかなと思ったが、あちこちたらいまわしにされた結果、家族がコロナにかかっただけという現段階で相談できる先はなかった。保健所と連絡がつかない状況で、万一のことがあったらどうすればいいのか途方に暮れる。

人間ドックセンター→たまたま人間ドックの予約をしていたので報告。ここだけ独自基準を持っていて、最後の接触から14日以降でないと来ないでくださいとのこと。ここは全く予約が取れないので焦るが、しゃーないので数か月先の予約を取る。絶対乳児育て中とかいけないやん…。まぁいいけど…。

かかりつけ医→自分と子供も検査を受けたいことを連絡し、1時間後にはPCR検査を受けていた。発症していないので抗原検査では分からないらしい。特に検査数を絞っているという感じはしない。鼻ズボ方式ではなかったので娘はホッとしていた。

意外にも陽性発覚日に保健所から連絡があった。

家に妊婦がいることを夫氏が保健所に熱弁してくれたみたいで、色々と早く対応してくれたらしい。ありがとう！

保健所からは080でかかってくる。ちょっと怪しいと思ってしまうが仕方ない。

出社＆登校可能日を教えてもらう。

家庭内隔離かホテル隔離かがあり、ホテル隔離に。ホテルは翌日から空いているらしい。それまで防疫頑張るべし。

普段は部屋を分けられたのでいいんだけど、トイレとお風呂はうちには一つしかない。ここがボトルネックになりそうだと思って、コロナウィルスがどうやったら死ぬか、素材別にどれくらい生存するかを娘と一緒に勉強して、消毒液と水はたっぷり使った。二人とも手がバリバリになった。

症状はのどの痛みと咳、熱は37度が最高くらいであまり上がらないらしい。夜ぐっすり寝られないみたい。

晩ごはんはサーモンのレモンバター焼き、ポトフ、雑穀サラダなど。ご飯は普通に食べられるらしい。良かった。

発症4日目

濃厚接触者なので引き続き日がな娘と家で過ごすが、同時に家庭内隔離もしないといけないのでだいぶピリピリしていた。換気と消毒、加湿。

この日から毎日、産科から体調伺いの電話がかかってくるようになる。こちらとしては何も症状がないのでお医者さんの時間を取るのは申し訳ないだが、産科としては何かあったときの受け入れができなく、その場合は保健所と連絡を取り合って対処するとのこと。これは本当に心強かった。

かかりつけ医といい、お医者さんて素晴らしいなと思った。

晩ごはんはステーキ、ロースト野菜、昨日のポトフと雑穀サラダなど。みんなが元気が出るように、とっておきのイチボを出した。

発症5日目

前日の深夜に留守電があり、かかりつけ医から「二人とも陰性」の連絡。よかった！それにしても、遅くまでお疲れ様です…。

家中のインスタント食品とお菓子、ありったけのコーヒー豆を挽いたものとコーヒーセット等を持っていってもらい、夫氏ホテルに出立。バスが家の前に迎えに来てくれた。

ホテルはちょっといいビジホみたいなところで、さっそく写真を送ってもらったが、そこそこ広くて新しく、快適そう。

ご飯は3食お弁当で、お湯は作れるけどレンジはなし。

ロケ弁みたいなちょっといいお弁当で、普段からすると野菜が少なく炭水化物が多いけど、おいしそうなので安心。

ただ、冷たいので、持ち込めたインスタントスープがありがたかったらしい。

乾燥がひどいので、加湿器と、あと運動するスペースがないのでマットを持っていけばよかったとのこと。

甘味代わりにのど飴を毎日一粒ずつ食べたらしい。泣ける。

家での晩ごはんはハンバーグ、サラダ、ゴマプリンなど。ご飯くらいしかイベントなし。

発症6日目

娘の歯が抜ける！めでたい。

夫氏はホテルで健康的な生活を送っているらしい。筋トレ→仕事→弁当→以下くりかえし。

娘が作ってみたいというので、初めてのキャラ弁を作ってみた。超難しい。そのまま家で食べる。

晩ごはんはブリのグリルサラダ、ワカメスープ、ニンジンのグラッセ、ケチャップライスなど。三國シェフのブリのグリルサラダ、おすすめだ。

食材の在庫が怪しくなってきたのでイオンネットスーパーを注文。

通販が届かないエリアだったら、ネット通販できないご老人だったら、濃厚接触で自宅待機って食事をどうすればいいのだろう。

発症7日目

日がな仕事、娘はオンライン授業。リビングはさながらオフィス。

授業中の娘を笑わすことにハマり、怒られる。

夫氏は症状もほぼないらしい。明日で退所。

晩ごはんは手羽先の甘辛煮、白菜と鳥の煮込み、ドーナッツなど。忙しかったので味がいまいちだった。

発症8日目

昨日と同じような日。

晩ごはんはサーモンのマヨネーズ焼き、肉大根、坂田阿希子さんのパワーサラダなど。

発症9日目

娘1週間ぶりに登校。

夫氏、ご帰還！

まだけっこう咳をしているのでビビったが、ウィルスの拡散量がOKレベルと判断されているのだと信じる。

今日からまた日常だ。

外に出られて、寒いけど空気が気持ちよかった。

まとめ

１．2回ワクチン接種していたからなのか、オミクロンが弱毒なのか、症状はあまりなくて安心した。よく聞く「喉が痛すぎてご飯が食べられない」というのも、夫氏に関しては聞いていない。

２．地域医療って素晴らしい。保健所が大変な状況だからか、診療所が頑張っていると感じた。

３．かかったのが大人だったので、隔離やホテルなどの手が使えたが、これが子どもだったら無理。大人が一人犠牲になるしかない。

４．ある日突然、長期間外に出られなくなるのは、仕事もだが、まず食料的な意味で厳しい。しばらくはコロナ備蓄が必要だし、ネットスーパーの類は本当に助かった。

５．ホテル泊は、当たり外れもあるかもしれないが夫氏に限っては快適そうで、仕事もはかどって良かったみたい。隔離が難しいマンション暮らしには有難かった。